Гармония души и тела - аромамассаж

Аромамассаж – очень приятная процедура, позволяющая успешно решать проблемы здоровья, красоты, получать яркие позитивные эмоции, расслабиться или, наоборот, привести себя в тонус. Запахи в сочетании с мягким массажем благотворно сказываются на эмоциональном состояние человека, настраивают его на позитивный лад.

Аромамассаж - польза

Аромассаж – это, по сути, обычный массаж, только выполняется он с использованием аромасел. Аромамасла имеют микроскопические молекулы, которые быстрее проникают в кожу и доходят до нервных окончаний. Плюс чудесный аромат. Вот какие это дает преимущества:

• Благодаря аромамаслам происходит быстрый разогрев тканей и мышц.
  
• Нервная система расслабляется гораздо лучше и эффект длится дольше. Быстро снимается усталость, переутомление и депрессивные состояния, повышается работоспособность. Аромамассаж также поможет избавиться от бессонницы, облегчить состояние метеочувствительным людям, улучшить психоэмоциональный фон
  
• Резко ускоряется обмен веществ.
  
• Аромамассаж благотворно действует на сердечно-сосудистую, мочеполовую, дыхательную и опорно-двигательную системы, улучшая их деятельность. 
  
• Организм насыщается полезными компонентами и улучшается состояние кожи.
  
• Эффект от проделанного массажа длиться до нескольких часов дольше по сравнению с обычными видами массажа.

Как сделать смесь для аромамассажа

Чистыми эфирными маслами аромассаж, конечно, не делают, они слишком активны и могут вызвать раздражение кожи. Поэтому их добавляют в масло-основу. Основой служат любые косметические масла – масло виноградной косточки, персиковое, кокосовое, миндальное, оливковое. К 10 мл. основы (2 чайных ложки) добавляется 3-4 капли выбранного эфирного масла.

Как часто нужно делать аромамассаж

Лечебный и профилактический массаж делают курсами, 2-3 раза в неделю, всего 10 сеансов. Косметический - 1-2 раза в неделю. Остальные виды аромамассажа вы можете проводить по вашему желанию.

Разновидности аромамассажа

В зависимости от назначения аромамассаж подразделяется на терапевтический (лечебный), косметический, эротический, антицеллюлитный, спортивный и профилактический. От вида массажа зависит перечень используемых аромамасел, от которых полностью зависит эффективность проводимой процедуры. Разберем каждый в отдельности.

• Терапевтический аромамассаж. Такой массаж обычно назначается при различных заболеваниях – при болях в мышцах, при растяжениях, ушибах, простудных, заболеваниях легких, опорно-двигательной системы и других заболеваниях. В этом случае аромамассаж можно делать по проблемным зонам, например, при кашле или бронхите массируется грудь. Далее по тому же принципу. Для терапевтического аромамассажа больше всего подходят следующие аромамасла – сосна, эвкалипт, пихта, имбирь, вербена, мята, ромашка, фенхель.
  
• Косметический аромамассаж. Косметический аромамассаж проводят для улучшения состояния кожи. Аромамассаж можно решить разные проблемы – устранить сухость, жирный блеск, прыщи и другие воспаления, убрать морщинки и улучшить цвет лица. У нас есть специальный материал с видео, как делать массаж для лица, его вы можете увидеть здесь. К масленой базе можно добавлять следующие аромамасла – мирра, розовое дерево, бергамот, чайное дерево, ладан, жасмин, нероли, вербена.
  
• Эротический аромамассаж. Такой массаж поможет пробудить желание и улучшить вашу сексуальную жизнь. Так как эта тема пользуется большой популярностью, мы сделали для вас отдельный материал, где подробно описана методика проведения эротического массажа, а также даны рецепты изысканных комбинаций масел-афродизиаков.
  
• Антицеллюлитный аромамассаж. Такой массаж поможет избавиться от апельсиновой корки и улучшить состояние кожи. Для такого массажа выбирайте аромамасла цитрусовых, можжевельника, кипариса, бергамота. Как сделать антицеллюлитный аромамассаж можете прочитать здесь.
  
• Спортивный аромамассаж помогает восстановиться после тяжелой физической нагрузки, подготовить мышцы к тренировкам, придать тонуса или наоборот, расслабить. Этот массаж лучше всего сделает специалист исходя из вашей проблемы. Лучшими аромамаслами будут шалфей, имбирь, мята, вербена, лимонник.
  
• Профилактический аромамассаж делают, чтобы предотвратить какое-либо заболевание, например простудное. При таком массаже лучше использовать аромамасла сонны, эавкалипта, гвоздики, лимона, розмарина, кедра, мирта.