Кефирная диета - ваши отзывы и комментарии, 1 страница

Начальная страница архива ваших отзывов и комментариев по материалам статьи Эффективная кефирная диета - 15 вариантов для домашнего похудения. Оставить свой отзыв вы можете здесь

В детстве в меня столько этого кефира влили, что я уже лет пятнадцать видеть его не могу. Пыталась сесть на кефирную диету так и одного дня не выдержала. Надо искать другие способы.

Все время хотела выяснить, а почему диетологи для похудения рекомендуют именно кефир? Почему не простоквашу, не молоко, не йогурт, а именно кефир? Кто знает поделитесь, многим будет интересно.

Мне кажутся важными три фактора в пользу диеты именно на кефире.
1. У него низкая калорийность
2. Он долго переваривается, в отличии от того же молока, и чувство голода не такое сильное.
3. Он обладает легким слабительным и мочегонным эффектом.

Светлана, калорийность кефира, молока, ряженки практически одинаковая, вот йогурт или снежок да выше, потому что в них сахар добавляют. А кефир используют больше из-за кефирного грибка, который помогает восстановить микрофлору кишечника, которую мы губим едя разные вредные продукты, из-за чего обмен веществ нарушается и мы из-за этого полнеем.

А какая разница, какие именно свойства важнее. Главное чтобы эта диета худеть помогала, а чего и зачем пусть ученые разбираются. А у кефира есть и польза, и вред, как и у всех продуктов.

Девочки, диетой для похудения можно считать только вариант, когда кефир употребляется только в чистом виде, без всяких добавок. Что там, яблоки, киви, сухофрукты, все это только увеличивает калорийность, чего допускать нельзя никак. Нужно только кефир пить и все.

Ну а если ты не можешь на одном кефире три дня сидеть, голод с умас водит, то что, все? Живи толстой и смирись? А как же тогда белковая диета, где мяса много, гречневая или рисовая, у них-то калорийность выше, это значит не диеты вообще? Какой-то однобокий подход.

Ничего не однобокий. Если кровь из носу надо похудеть не то что на кефире, на одной воде будешь сидеть и не три дня, а сколько нужно. Конечно, все хотят стать стройными палец о палец не ударив. А потом рассказывают направо налево что вот на диете сидела-сидела, а не похудела.

Почему столько людей злых? Я, например, зашла сюда какие-то советы услышать, какая кефирная диета лучше, эффективнее, кто насколько похудеть смог. А тут базар настоящий.

Лиля, а вы когда-нибудь за границей отдыхали? Вам отель какой-нибудь понравился? Так вы зайдите на любой сайт и посмотрите отзывы об этом отеле, там на один положительный пять отрицательных. Потому что если у человека все хорошо он никаких отзывов писать не будет, а будут только те, у кого каша пригорела и студень не хорош. И здесь тоже самое будет.

Почему, я могу своими успехами поделиться. Уже две диеты провела - одну на чистом кефире, вторую на кефире с петрушкой и укропом с перерывом 5 дней. Мне нравится, похудела на 4 килограмма. Теперь хочу с корицей еще попробовать.

Если бы кефирная диета не работала она бы не была такой популярной. У меня младшая дочь из школы недавно пришла и рассказывает, как девочки кефирную диету обсуждают. И это в 10 лет.

Дамы, давайте все-таки ближе к теме. Мне как автору статьи все же интересно ваше мнение, полученное опытным путем на личном примере. Это даст возможность доработать статью, что-то поменять, чтобы ваш опыт пошел на пользу другим женщинам. А что до споров, то сколько людей, столько и мнений.

Хотите мое мнение? Пожалуйста! Любая строгая диета идет только во вред организму, потому что для него это стресс. Все, что он сбросит во время стресса и голодания, он потом наберет обратно. Поэтому по научному надо худеть медленно и столько времени, сколько вы лишний вес набирали. Тогда он не вернется.

Что больше четырех кило в месяц не рекомендовано сбрасывать, я слышала, но что нужно худеть столько, сколько вес набирали, доводится впервые. Я три года после рождения ребенка дома сидела, поправилась конечно, это что же, мне три года ждать и к зеркалу бояться подойти? Что за умник такое придумал? Бред какой-то.

Екатерина, нас не переделать. (((

Мой отзыв можно публиковать, он как раз о кефирной диете. Скажу как есть. Диета на чистом кефире - лучше всех худеется, но постоянно сосет под ложечкой и хочется есть. Диета на гречке с кефиром - как питание в санатории, зато и результат почти нулевой, минус всего полкило. Больше всего понравились варианты с авокадо и огурцом, такие необычные вкусовые ощущения. С сухофруктами вообще не пошло, не знаю как можно на 10 ягодах в день остановиться, я по пять в один подход как минимум съедала и поняла, что не мой вариант.

А с корицей кто-нибудь пробовал? В чем там фишка?

Пробовали. Три дня провела просто на кефире, три дня потом добавляла корицу. Результат в обоих случаях один - минус кило, хотя у меня лишнего веса немного, у кого много может и больше будет. Корица вроде должна чего-то там ускорять и активизировать, но что она сможет за три дня? Да ничего. Но я стала потом каждый вечер пить по стакану кефира с корицей, и где-то через месяц стала чувствовать себя гораздо лучше, живот перестал урчать и надуваться, значит эффект есть когда продукт достаточно долго используешь. А на коротком отрезке смысла не вижу вообще.