Домашние средства для очищения и похудения в сауне и бане

В бане или сауне можно не только попариться, расслабиться и порелаксировать, это время можно провести с пользой для фигуры и красоты. Мы предлагаем вашему вниманию коллекцию рецептов, с помощью которых можно похудеть, улучшить состояние кожи тела и лица.

Скрабы для тела в сауне или бане

Испрользование в бане или сауне медово-соляного скраба поможет похудению, очистит кожи от загрязнений, подтянет и повысит тонус. Для приготовления скраба приготовьте небольшую емкость, добавьте туда меда 200-300 грамм. Мед должен быть жидким, поэтому если мед вас густой или засахаренный, просто поставьте баночку с медом рядом с печью, только ненадолго, иначе мед потеряет свои целебные свойства. После того, как мед растопиться добавьте горсть крупной морской соли, перемешайте ее с медом, и оставьте на 20-ть минут. Скраб готов, используйте его во второй заход. Это важно, после первого ваши поры откроются и действие медово-соляного скраба будет выше. Нанесите скраб на все тело и поскрабируйте легкими круговыми движениями. Посидите немного в бане с нанесенным скрабом, а потом смойте теплой водой. Можно совершить массаж, просто похлопайте ладошками по коже. Как можно еще использовать медово-соляной скраб вы можете прочитать в специальном материале здесь.

Медовый скраб с кофе и корицей можно использовать, как для тела, так и для лица, он подходит для любого ее типа. Для приготовления скраба вам понадобится 200-300 грамм жидкого меда, горсть кофейной гущи и 3 ст. л. молотой корицы. Смешайте все ингредиенты. Скраб можно использовать сразу после приготовления. Также, хорошо распределите по всему телу или лицу и поскрабируйте массажными движениями слегка надавливая, а лицо легкими массажными движениями. Оставьте скраб на коже на 5 минут, потом смойте теплой водой. У нас еще много информации, о том, чем полезен мед и кофе для похудения, а также есть еще много других рецептов, просто пройдите по ссылке.

Обертывание для похудения с зеленым чаем

Зеленый чай давно известен своими очищающими свойствами, кроме этого зеленый чай обладает антиоксидантнными свойствами, помогает омолодить кожу, придать тонус и упругость. Для обертывания возьмите 5 ст. л. зеленого чая, измельчите в кофемолке, добавьте 200 грамм жидкого меда и 3 ст. л. молотой корицы. Смешайте все составляющие и оставьте смесь на 20-ть минут, чтобы зеленый чай отдал все полезные свойства смеси. Полученную кашицу нужно нанести на разогретую и очищенную кожу тела. Хорошо делать обертывание после скрабирования, когда кожа очищена от загрязнений и кожного сала. Кашицу для обертывания равномерно распределите по телу, особенно по проблемным местам – ноги, ягодицы, живот, бока, руки. Оберните эти места пищевой пленкой и зайдите в парилку. Посидите в парилке 8 минут, потом выйдите и отдохните 20-ть минут, снова посидите в парилке 8 минут и в завершении, смойте смесь теплой водой. Эту же смесь можно использовать в качестве маски для лица, она смягчит, окажет омолаживающее действие на кожу. Время для маски 20 минут.

Скрабы для лица в бане или сауне

Сауна или баня - это отличное место, где можно провести глубокое очищение кожи – поры раскрываются, отмершие частички распариваются под действием высоких температура и готовы для очищения.

• Для сухой кожи подойдет нежный и деликатный скраб с пшеничными отрубями. Для маски 2 столовые ложки пшеничных отрубей залейте горячими жирными сливками, добавьте несколько капель лимонного сока и нанесите на распаренную кожу лица. Поскрабируйте и смойте теплой водой.
  
• Для жирной кожи подойдет вот такой пилинг – 1 ст. л. кофейной гущи и немного 1%-ого кефира, плюс пару капель либо лимонного сока либо эфирного масла любых цитрусовых. Смесь должна напоминать густую сметану. Полученной смесью проскрабируйте лицо, подержите 5 минут, потом смойте. Разбавить кофейную гущу можно и водой после запаривания веника, этот отвар будет очень полезен для жирной кожи.
  
• Нормальную кожу очистить можно сахарным скрабом. Для его приготовления вам понадобится 2 ст. л. сахара, 1 ст. л. оливкового или любого другого масла и пару капель эфирного масла розы или жасмина. Полученный скраб нанесите на лицо, поскрабируйте и смойте теплой водой.

Маски для лица в сауне и бане

• После того, как кожа лица очищена пора нанести маску. Для сухой кожи залейте горсть овсяных хлопьев горячими сливками, добавьте 1 ч. л. оливкового масла (или любого другого). Когда овсяные хлопья станут мягкими, нанесите маску на лицо на 20 минут, потом смойте. Больше масок для лица с овсяными хлопьями вы сможете прочитать здесь.
  
• Для жирной кожи отлично подойдет следующая маска – белок одного яйца, 1 ст. л. зеленой глины (если нет, замените на любую другую) и пару капель лимонного сока. Смешайте и нанесите на лицо примерно на 15-20 минут, ополосните лицо теплой водой и смажьте долькой лимона.
  
• Для нормальной кожи окажет увлажняющее и питательное действие следующая маска – 2 ст. л. жирной сметаны и такое же количество пивных дрожжей, 1 ч. л. сахара. Оставьте смесь в парилке, чтобы дрожжи набухли, потом нанесите маску на лицо. Держать ее нужно 20 минут.
  
• Каждый рецепт вы можете менять в зависимости от имеющихся ингредиентов или с легкость не использовать то, что нет под рукой. Так, соль можно заменить на сахар и наоборот, эфирные масла могут быть полезны любые, какие есть под рукой.