Гречневая диета для похудения - ваши отзывы и комментарии, 2 страница

Вторая страница архива ваших отзывов и комментариев по материалам статьи Эффективная гречневая диета для похудения. Оставить свой отзыв вы можете здесь

Решила с завтрашнего дня сесть на диету, гречку уже запарила. Напишу результат.

Понравилось, за 10 дней скинула 7,2кг. На ночь заливала кефиром 2 столовые ложки гречи и утром завтракала. На обед и ужин ела кашу с салатом из свежих овощей без соли и масла. Крупу просто утром заваривала, не варила. Сейчас раз в неделю делаю разгрузочные дни, вес стабильный.

Блин почему у меня не получается, ем только гречку залитую кефиром и еще по ананасу каждый день, столько денег на них потратила, скинула всего полкило.

По ананасу каждый день? И еще похудеть смогли? Удивительно! Кто вам сказал что его столько есть надо?

В смысле? Там бромелин, который жиры расщепляет.

Во-первых, не бромелин, а бромелайн. Во-вторых, это очередной развод, уже учеными доказано, его рекламщики придумали чтобы на очередной чудо-продукт для похудения у нас с вами деньги выманить. Вы хотя бы посчитали, сколько у вас с гречей, кефиром и ананасом калорий в сутки выходит, может столько же как при обычном питании. Не расстраивайтесь - пусть не похудели, зато ананасов поели от души

Вот и прошла моя неделя. Минус 4 килограмма. Только вместо того чтобы худел живот и ноги похудело лицо, плечи и руки, чуть не реву. Что я не так делала кто скажет почему так произошло?

Дорогая, не стоит переживать, все ты правильно делала. Только похудение всегда идет сверху вниз, это закон, по другому не бывает. Советую когда пойдешь на следующую диету еще и упражнения физические поделать, в ютубе куча разных комплексов для похудения, можешь просто за ведущей повторять. При физической нагрузке похудение более равномерно по телу идет.

Прямо с губ вопрос сняли про диету и фитнес. Хочу к лету похудеть, а то живот сильно заметный стал. Как диету и фитнес совмещать, если все пишут что при диете слабость чувствуешь, поделитесь мнениями.

Если диета жесткая, например та же гречневая на воде, то активный фитнес лучше оставить и выбрать спокойный, йога, стрейчинг, вообщем растягивания всякие.

Я просто дома включаю пока никого нет музыку и танцую полчаса. Вроде равномерно похудение идет.

А с какой диеты лучше начать из предложенных?

На грече с кефиром похудела на 5 килограммов по схеме три дня диеты-два перерыв и еще три дня диеты.

Начинать надо всегда с самой легкой, жесткие диеты на воде надо практиковать когда уже есть опыт. Если рассматривать гречневую то или с кефиром, или с овощами.

Есть отдельная статья о гречневой диете с кефиром, посмотрите кому интересно.