Кефирная диета - ваши отзывы и комментарии, 3 страница

Третья страница архива ваших отзывов и комментариев по материалам статьи Эффективная кефирная диета - 15 вариантов для домашнего похудения. Оставить свой отзыв вы можете здесь

На кефирной диете много худеть нельзя, она пустая, организм просто не выдержит если не будет получать нужных витаминов и микроэлементов. Три-четыре килограмма сбросили и хватит.

А если больше надо?

Я десять кило сбросила. Худела неделю через неделю два месяца. Но насчет витаминов соглашусь, я их дополнительно пила в капсулах.

А что, существуют какие-то "полезные диеты"? Я не имею ввиду всякие лечебные при болезнях, я говорю о диетах для похудения. Они все предусматривают ограничения в пище, тут надо выбирать, что нужно.

Вес 62, рост 164. Посмотрим что будет

Кто знает есть ли смысл когда сидишь на кефирной диете еще очистительные чаи пить?

Тая, если вы их пьете чтобы кишечник хорошо работал то кефир и так природное слабительное, тем более что его будет много, а вообще подобными чаями не стоит увлекаться.

Вчера был первый день, сегодня встала на весы минус кило сто. Темп мне нравится

Вместо чаев можно по яблочку в день съедать зеленому, эффект тот же а пользы больше.

А есть такие кто смог на кефире похудеть и потом вес удержать полученный?

Второй день. 900 граммов.

Похудела на десять килограммов за три месяца, правда, худела не только на кефирной диете, экспериментировала, потом остановилась на диете лепестки, где каждый день на своем продукте построен, оно и разнообразнее и поэтому не надоедает. Ну и конечно в перерывах между диетами надо держать себя в руках и на пиццу не набрасываться, иначе все впустую пойдет. Кстати, перерывы между диетами как раз и нужны чтобы ваше тело привыкло к новому весу и не считало диету каким-то временным стрессом, после которого надо срочно вернуть килограммы. В перерывах очень важно есть как можно больше овощей и фруктов, чтобы восполнить потерю полезных веществ, если будете так делать любую диету потом будет легче выдержать.

Попробовала сидеть на кефирной диете, но кефир организм ну никак не принимает, не люблю я его совершенно и в жизни не пью. Можно его заменить ряженкой, снежком или простоквашей, к ним хоть отвращения нет

Ряженка продукт достаточно тяжелый, вообще не слышала чтобы на ней кто-то худел. Снежок в то же ведро, там сахара много. А вот простокваша к кефиру наиболее близка, так что из вами предложенных продуктов это самый лучший вариант. Можете йогуртовую диету поробовать, я худела, понравилось

Сообщаю итоги, за три дня на кефире ( 1литр в сутки) и яблоках (утром и вечером) минус 2 кило 900 грамм, будем считать три. До нормы еще столько же надо потерять. В итоге довольна, не знаю как будет с возвратом, постараюсь есть поменьше и удержать пару недель, потом еще раз повторю.